Cara Melakukan Awalan Dalam Lompat Jauh

Cara melakukan awalan dalam lompat jauh

Berikut ini langkah – langkah cara melakukan awalan dalam lompat jauh adalah :

  1. Lari awalan.
    Tegantung dari peserta biasanya 10 – 20 langkah.
  2. Tambah kecepatan lari awalan.
    Sebelum bertolak atau bertumpu saat melakukan lari awalan, tambah sedikit demi sedikit kecepatan berlari hingga maksimal.
  3. Pinggang turun sedikit pada satu langkah akhir ancang-ancang.

Kembali ke daftar isi Cara Melakukan Lompat Jauh.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *