Berikut ini panduan lengkap cara melakukan teknik melayang di udara saat lompat jauh yang dapat Anda ikuti :
- Menjaga keseimbangan badan.
- Berusaha melayang diudara selama mungkin.
- Mempersiapkan kaki untuk melakukan pendaratan.
Dari sumber lainnya, cara melayang di udara saat lompat jauh yaitu :
- Gerakan melayang di udara dilakukan dengan kedua kaki ditekuk.
- Kedua tangan berada di samping kepala, dan saat akan melakukan pendaratan.
- Kaki diluruskan ke depan dan berat badan didorong ke depan.
Sedangkan sikap melayang ada 3 :
- Gaya jongkok (waktu melayang bersikap jongkok).
- Gaya lenting (waktu di udara badan dilentingkan).
- Gaya jalan di udara (waktu melayang kaki bergerak seolah-olah berjalandi udara).
Kembali ke daftar isi Cara Melakukan Lompat Jauh.
