Cara Melakukan Melayang Di Udara Lompat Jauh

Cara Melakukan Melayang Di Udara Lompat Jauh

Berikut ini panduan lengkap cara melakukan teknik melayang di udara saat lompat jauh yang dapat Anda ikuti :

  1. Menjaga keseimbangan badan.
  2. Berusaha melayang diudara selama mungkin.
  3. Mempersiapkan kaki untuk melakukan pendaratan.

Dari sumber lainnya, cara melayang di udara saat lompat jauh yaitu :

  1. Gerakan melayang di udara dilakukan dengan kedua kaki ditekuk.
  2. Kedua tangan berada di samping kepala, dan saat akan melakukan pendaratan.
  3. Kaki diluruskan ke depan dan berat badan didorong ke depan.

Sedangkan sikap melayang ada 3 :

  • Gaya jongkok (waktu melayang bersikap jongkok).
  • Gaya lenting (waktu di udara badan dilentingkan).
  • Gaya jalan di udara (waktu melayang kaki bergerak seolah-olah berjalandi udara).

Kembali ke daftar isi Cara Melakukan Lompat Jauh.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *